У меня цель быть — 58 килограмм. Так вот — я ее достигла. Сейчас мой вес последние пару месяцев 58-59 килограмм. А был 63-64. И я никак не могла достигнуть отметки ниже 61-62 последних лет десять, наверное. И да, у меня двое детей👨‍👩‍👧‍👧 3 и 5,5 лет.

И несмотря на то, что я всегда занималась спортом, йогой, плавала, старалась следить за питанием и вела активный образ жизни — цель 58 килограмм, которые были у меня в 11 классе, была далекой. И я психанула.

Что же это — сапожник без сапог?

Ведь кармический менеджмент работает всегда и везде — даже, если ты хочешь скинуть пару килограмм.

И я стала держать фокус внимания вот на чем.

1️⃣ Каждый раз, когда мне хотелось есть после 19.00 я думала о всех, кто сейчас голодает и забирала их страдания себе…

2️⃣ Каждый раз когда я садилась есть, то на минуту вспоминала о том, что есть люди, которые сейчас тоже хотят есть и посвящала им этот прием пищи, представляла, что эти люди едят вместе со мной.

3️⃣ Каждый раз, занимаясь йогой и в тренажерном зале (а это 3 раза в неделю зал, в остальные дни — йога дома, минимум 15 минут) я проговаривала посвящения: «Я посвящаю это занятие, чтоб я была стройной, красивой и нравилась себе в зеркале, и чтобы все женщины на земле имели фигуру своей мечты».

4️⃣ Я перестала дарить вредные сладости, алкоголь и всё то, что вызывает пищевую зависимость. Дарила людям полезные масла, полезную еду и посвящала это своей стройности и их здоровью. И, конечно, кофе-медитировала.

5️⃣ Когда мне хотелось съесть два пирожных, я ела одно и посвящала это тому, чтобы я была все менее и менее зависима от еды и чтоб все больше людей избавилось от зависимостей.

Вместо трех конфет — две. Вместо ужина в 20.00 — ужин в 19.30. Вместо полбутылки 0.5 сладкого кваса — пару глотков.

И все с посвящением.

Теперь в нашем холодильнике кусочек тортика может стоять неделю неприкосновенным.

За пару месяцев таких несложных практик тело начало меняться, вредной еды хотеться меньше, я начала наедаться меньшими порциями, а после 19.00 водичка и максимум чаек стали моими друзьями.

И все это без надрыва и мега сцепленных зубов. Естественно и плавно.

И самое главное, о чем я начала думать: моё здоровое тело нужно огромному количеству людей, оно нужно моим Учителям. И чем красивее, здоровее и моложе я буду выглядеть, тем большее количество людей смогу вдохновить собственным примером, тем больше у меня будет сил и здоровья, чтобы практиковать, обучаться и нести эти знания дальше людям.

Кстати, как у вас с весом? Предлагаю начать практиковать вышеописанные практики и поделиться своими результатами.

Марина Хмеловская

Получите бесплатный видео-курс

Вам осталось лишь написать, куда отправить видео. 
Уже через пару минут Вы получите доступ к 1 уроку, из которого узнаете свое предназначение в деньгах!

Успех!